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霜降是秋季的最后一个节气，表示气温骤降、昼夜温差大。霜降之时，是进入深秋之季；中医认为此时属于五行中的“金”，对应是肺。所以霜降是呼吸疾病的高发时节，尤其是支气管哮喘、慢支、流感等。霜降之时如何养生？ 1.御寒保暖：好发呼吸系统疾...

2023-10-24

不少人通常将“肾虚”理解为性功能方面疾病的代名词。事实上，中医所谓的“肾虚”范围很宽泛，肾虚是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黧黑；舌...

2023-10-18

今天（10月10日）是世界精神卫生日。在这个特别的日子里，我们来说说抑郁症。

2023-10-10

便秘是老年人常见症状，约1/3的老年人会有便秘的困扰。长期便秘可引发直肠炎、肛裂、痔疮等并发症。当大便干结，排便困难时，需屏气使腹肌收缩，增加腹压，利于大便排出。若老年人排便时屏气太过用力可使心跳加快，血管收缩，血压升高，心脏收缩时的阻力增大，加重心肌缺血，导致冠状动脉发生痉挛，由此引发心...

2023-10-09

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