很多网友自嘲自己是45°青年，躺又躺不平，卷也卷不动，面对这种焦虑和无力感，常常失眠，有什么好办法？

每年的春节过后都是求职高峰，这个时候也是很多朋友容貌焦虑的时候，甚至这种焦虑会蔓延到高考的孩子，高考后医美行业迎“高峰”也是频频登上网络热搜，虽然，我们很多人都知道美是多元的，但是面对内卷，仍然会觉得自己不够好，怎样面对这种心态？　

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